22日目❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 62kg 51kg 17% (あと11kg) 155cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年06月08日

  • *まりあ*


    今日は夕方から頭痛に悩まされ
    今に至ります(ノд-。)
    ロキソニン飲んだから
    効くはずだけど…。



    breakfast.。.:*゜
    無調整豆乳116kcal
    メープルトースト1枚

    (5枚切り食パン,バター,メープルシロップ)



    lunch.。.:*゜
    ピンクグレープフルーツ48kcal
    サラダ
    グリンティー

    (千切りキャベツ,胡瓜1/2本,ミニトマト1個,ゆで卵スライス1枚,アボカド1/4個,オクラ,塩鶏)



    間食
    アイス無糖カフェオレ200ml位


    dinner.。.:*゜
    サラダ


    (千切りキャベツ,大豆,トマト1/2個,胡瓜,塩鶏1枚,オクラ,ブロッコリー)



    今日はお通じなし。

    カロリー合計:21:08
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*まりあ*
*まりあ*

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