やっぱりアレか?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 53.8kg 47.5kg 70% (あと6.3kg) 147cm 53.8kgの体型
    体脂肪 46.7% 34.2% 28.5% 147cm 理想

 » 
2016年06月08日

  • ちげこ

    夜のサラダにチキンを入れているのが敗因なのか?
    徐々に筋トレができるようになっているのは分かるんだけど。
    ずーっとグラフが動かないなあ。
    日曜日に生クリームたっぷりのパンケーキ食べたから?
    今週末は自重しよう(−_−;)

    カロリー合計:22:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.66 - 深夜の2~4時に熟睡していることが脂肪燃焼を促進!

    体の圧迫の分散や運動不足の解消、体のゆがみの修正のためだと言われていますが、横になって身体を動かすだけなので、それほど筋肉が動いているわけではない ... で、1時くらいまでには寝るようにしたいものです。 寝返りの回数が多いと、運動をしていることになって ... コルチゾールはストレスホルモンとして知られているが、寝ているだけでやせるように ... vol.66 - 深夜の2~4時に熟睡していることが脂肪燃焼を促進! ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】たったひとつのクリスマスケーキ……2014年は自分で飾りつけ

    描く。  他社の記者はホイップを絞るときの力加減が分からず、でっぷりとした顔になってしまってい ... んなで楽しく、手づくりクリスマス~たったひとつが、うれしい!おいしい!」をテーマに、苺やサンタ人形、ハウスチョコなどを好きなようにデコレーションできる ... 部3分の1で切ったものを帽子、残りの下部3分の2を胴体、間にホイップした生クリームを顔に見立て、チョコレートで顔や服のボタンを ... 【物欲乙女日記】たったひとつのクリスマスケーキ……2014年は自分で飾りつけ ...

    ダイエットNEWS
  • ルミナス神戸2

    元町駅 船上で、爽やかな風を感じる無料クルージング体験ができるフェアへ!週末は試食も可能 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 平蔵
  • BLUE
  • Mirina
  • ぷにこ
  • 吉野りん
  • ガラスのうさぎ
  • あざぱん
  • 凌
被ライバル - 全てを見る
  • 平蔵
  • BLUE
  • Mirina
  • ぷにこ
  • 吉野りん
  • ガラスのうさぎ
  • あざぱん
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ちげこ
ちげこ

147cm 52.1kg

日記
350
ライバル
8
被ライバル
7