119日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 53.6kg 48kg 53% (あと5.6kg) 148cm 53.6kgの体型
    体脂肪 37% 34% 28% 148cm 標準

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2016年06月08日

  • ケイ

    また踏み台昇降しそびれた…
    それでも気づけば一応、53kg台が普通になってきてる気がする。
    生理来ちゃう前にもう少ししっかり減らしたいな(-_-;)

    【今日の食事】
    朝:麻婆丼
    昼:アボカドチリバーガー、ポテト、コーヒー(外食)
    夜:ハッシュドビーフ、キャベツ入りポテトサラダ

    【今日の運動】
    特になし
    歩数:9,820歩

    カロリー合計:22:21
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