終了( 〃▽〃)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 53.3kg 53kg 96% (あと0.3kg) 165cm 53.3kgの体型
    体脂肪 22.6% 165cm 平均

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2016年06月08日

  • はな

    朝:???
    昼:水まんじゅう・モンスター
    夜:カボチャと揚げ出し豆腐のお汁・ぼた餅半分

    昨日の夜から撮影〜飲食店やから豚のステーキとかサラダとか串あげとか色々・・・朝7時前までシーンかえたりの中でちょっとずつ食べたりしてたから朝ごはんなんか昨日の夜ごはんなんか不明( TДT)

    そして最終日
    お店での初日からみると
    体重4.3キロ減53.3キロ
    あと0.3キロはオールナイトでお腹詰まった分ということで・・・
    体脂肪4.6%減22.6%
    そしてお尻5センチ減
    自己流ダイエットでは難しいお尻が減ったのが嬉しい( 〃▽〃)やっぱり毎回ぶち当たってしまう壁やったからねぇ〜次はキープするつもりで毎回言うてる8月終わるまでに51キロ目指す(*´∀`)!

    カロリー合計:22:38
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