衣装合わせまであと52日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.8kg 45kg 58% (あと2.8kg) 151.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 理想

 » 
2016年06月08日

  • アイス

    体重計が電池切れなので、記録なし

    ちゃんと運動できたー
    なんかお腹ぱんぱん。
    水っぽい。。

    朝 はちみつトースト、ココア、アーモンド
    昼 ご飯、卵焼き、餃子種焼き
    夜 味噌汁、肉豆腐少し、キムチ、納豆

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    ランニング 40分
    17000歩

    カロリー合計:22:57
    •  
    • コメント2件
    • god god アイスちゃん、お久しぶり〜♪
      衣装合わせってもしかしてもしかしてなのかな?♡♡
      ずいぶん、放置してたので浦島太郎状態です^_^;
      2016.06.09 12:04
    • アイス アイス > godさん
      godちゃんお久しぶりー!
      ほんとにお仕事大変そうで、、
      戻ってきてくれて嬉しい!
      あたしも最近戻りました。笑

      そうそう、ついに結婚式を挙げちゃうので衣装合わせが来月あるんです。二の腕強化ダイエットしてます。笑
      2016.06.16 09:15
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    謝の量などによっても違いが出てきますが、100kcalのエネルギー消費量で比較すると、筋肉トレーニングでは男性は9分であ ... 肪の燃焼も進み始めるスピードです。 ウォーキングでは、どれくらいのエネルギーを消費できますか? 歩数でいうと1分間に100歩のペース ... kcalを消費するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することができ ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • アートグレイス・ウエディングコースト

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 【梅田20分とは思えない、上質リゾート】都心では味わえない水・緑・空に囲まれる一日 ... アートグレイス・ウエディングコースト ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りやむ
  • いまここ
  • ももんが
  • nene
  • みゅんみゅん
  • とうこ
  • すんこ
  • rose
  • ユメノ
  • 白猫
  • tacoo
被ライバル - 全てを見る
  • りやむ
  • nene
  • ももんが
  • みゅんみゅん
  • ユメノ
  • すんこ
  • HARUMI
  • ぴぴ
  • ka
  • さくらさら
  • つばさ
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
アイス
アイス

151.5cm 48.4kg

日記
386
ライバル
82
被ライバル
70