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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.4kg 46kg 30% (あと1.4kg) 159cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 体重とBMI

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2016年06月08日

  • hotchocolate

    1. The gentleman was calm and kind enough to say hi.
    2. The gentleman next to me was generous enough to help me out.
    3. The lady explained to me with so much heartful care.
    4. The girl was so cute that made me very happy/excited.
    5. The lady was heartwarming as always.

    I admit that I was almost jealous of the kind lady, cute girl, and the heartwarming lady.

    Yet, just like she says, being jealous does not make you happier. Trying to make myself look happier by disturbing others does not, as a matter of clear fact.

    Like he said, It's okay to be jealous and admit it as a natural feeling.
    However, what matters is what you do afterwards, just like it is after some failure.

    Like he(another mentor) said, it's also important to care about others and their situation.
    It will lead all to noticing, understanding, caring, helping out if necessary, and all kindness. It can even make you liked and smart as well.

    yogurt (for better day) 100
    soy beans 100
    chocolate 100

    sweet cheese bun (for deserting anything bad) 200
    milk cream puff 200

    cookies for fun thinking 100
    white chocolate for taking advantage of anything! 200

    veggies 200
    another veggies of love 200
    miso soup of Japan 100
    tea for relaxation 0

    カロリー合計:1500kcal00:00
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159cm 47.4kg

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