間食したらダメだー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.3kg 62.1kg 56kg 3% (あと6.1kg) 166cm 62.1kgの体型
    体脂肪 30.3% 32.7% 23% 166cm モデル

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2016年06月09日

  • Free!


    朝のフルーツこれ一本96kcal

    昼→野菜ミックスサラダ46kcal
    昆布おにぎり173kcal

    夜→カレーライス、アイス2個、キレートレモン72kcal

    最近はアイスがとまらない…
    いつも昼御飯まではいいんだけど、夕方から夜にかけて間食が多くなるんだよなー。

    6月で-2キロだから間食してる場合じゃない…

    カロリー合計:00:20
    •  
    • コメント2件
    • ぐるめろん ぐるめろん はじめまして勝手にライバル登録してしまいすみません

      この時期はアイス食べる量が増しますよね!
      私もです
      気を付けたいですね!
      2016.06.10 02:53
    • Free! Free! > ガチャガチャメモリーさん

      はじめまして。
      いえいえ、ライバル嬉しいです!
      本当ですよね、暑くなるとアイスやジュースが大量に欲しくなります(゚ω゚;A)
      危険な時期ですね…
      私もダイエットクラブ登録何回目なんだろう?ってくらいの登録です。。

      今度はダメダメでも日記書いていこうと思ってますよ。
      お互いにマイペースに頑張りましょう (*´ー`)ゞ
      2016.06.11 02:05
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