記録1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 98kg 55kg 0% (あと43kg) 163cm 98kgの体型
    体脂肪 50% 50% 25% 163cm 体重とBMI

2016年06月09日

  • うきこさん

    普通にご飯食べて、夜は軽くウォーキング30分。いろいろネットで見ると、固太りなあたしは基礎代謝をあげながら、マッサージ中心に食事を気を付けた方が良さげな感じでした!
    明日からマッサージもメニューに取り入れてみます!

    カロリー合計:00:24
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    • コメント1件
    • ぶぅ(退会済み) ぶぅ(退会済み) こんばんは(*^^*)
      ライバル登録ありがとうございます☆
      これから一緒にがんばりましょっ♫
      2016.06.09 20:40
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