微動だにせず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 72.2kg 59kg 14% (あと13.2kg) 168cm 72.2kgの体型
    体脂肪 31% 0% 0% 168cm 平均

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2016年06月09日

  • ひなたろ

    ここしばらく体重微動だにせず

    ええわかりますよ、努力足りてないですよね…

    ストレスと体調不良の時に過食するから私の癒し=食なんだろうな。


    野菜と肉食べて
    スクワットやろう…

    今月も三分の一過ぎてしまった
    三分の二は本気出す!
    ダイエット仲間さんにこいつダメだわって見限られたくないよ〜!見ててください!まずは1キロ!

    生理期間来てしまったのでなんとか減るといいのだけれど

    生理中 カロリー合計:00:41
    •  
    • コメント2件
    • もちこ もちこ その気持ちわかります。
      私は減らない日が続くと
      「もうええわ!!」ってなる
      ので、根気よくなれるよう
      試行錯誤してます。
      2016.06.09 23:41
    • ひなたろ ひなたろ > もちこさん

      減らなくなるとモチベーション落ちてしまいますね

      ここで続けないと減らないのはわかっているので、なんとか継続させないと…日記拝見させていただいているのでおかげさまでなんとか私も頑張らねばと思えます❣️
      2016.06.10 23:55
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