32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 84kg 65kg 0% (あと19kg) 162cm 84kgの体型
    体脂肪 37.9% 35.5% 162cm 平均

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2016年06月08日

  • 大福

    朝:無し

    昼:高リコピントマトのBLT272・サラダチキン(スモーク)131・朝食りんごヨーグルト107

    夜:つくねご飯476・冷奴サラダ177・中華スープ37


    今日は特に書く事が無いので記録だけ~(;´ω`)

    運動:踏み台昇降20分

    カロリー合計:1200kcal01:03
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大福
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