夜勤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 71.6kg 64kg 24% (あと7.6kg) 158cm 71.6kgの体型
    体脂肪 45% 0% 30% 158cm 平均

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2016年06月09日

  • ほさか

    朝、トマトペンネ
    昼、ズッキーニ、しめじ、玉ねぎ、ウインナーのマヨ炒め
    夜、サラダ、鯖の塩焼き、豆腐麺、味噌汁

    今日の夜勤は落ち着いてる٩(ˊᗜˋ*)و
    少し仮眠して。朝もがんばろー!

    生理中 カロリー合計:03:33
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ほさか
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158cm 70.6kg

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