夏かぁ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.7kg 58.5kg 52kg 67% (あと6.5kg) 165cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 標準

 » 
2016年06月09日

  • しおん

    そのまえに梅雨頑張って走るぞ!

    カロリー合計:04:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう!

    肪の燃焼効率がよい全力運動の50%ほどというと、何を目安にすればよいですか? 心拍数は必死になって走 ... 動を終えてからも30分間は筋肉内のリパーゼが働いており、脂肪酸が分解され、その脂肪酸の燃焼が続いている。その ... 力歩きではジョギングよりもエネルギー消費量が多いが、全力歩きは長くは続きにくい。スタスタ歩きなら、30分から1時間以上でも続けられ、短い時間を走る ...

    ダイエットラボ
  • 今年の梅雨の傾向をチェック! …ウェザーニューズ発表

    ■今年の梅雨は“長め”で雨量“多め”の傾向……梅雨入りは広範囲で平年より早めに  間もなく全国的に梅雨 ... 降雨傾向を発表。沖縄・奄美では平年より遅い梅雨入りとなったが、そのほかの地域では、西~東日本の広範囲で平年よりかなり早く梅雨 ... けると予想。梅雨入りタイミングについては、5月末頃、西日本の太平洋側から次第に梅雨らしい天気の日が増えてく ... 今年の梅雨の傾向をチェック! …ウェザーニューズ発表 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルグランド東雲

    つくば駅 日本情緒が薫るモダンな舞台で「和」「洋」思いのままに自由な祝宴 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • ヤセルンサー
  • ゆーち
  • にゃんこ
  • ゆう
  • のらくろ
  • ななこ
被ライバル - 全てを見る
  • dokin1122
  • らにあん
  • おやかた
  • ヤセルンサー
  • ゆーち
  • にゃんこ
  • ゆう
  • のらくろ
  • ななこ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
しおん
しおん

165cm 55.4kg

日記
84
ライバル
7
被ライバル
9