15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.6kg 87.6kg 60kg 15% (あと27.6kg) 160cm 87.6kgの体型
    体脂肪 38.9% 0% 0% 160cm 平均

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2016年06月08日

  • あゆみな

    朝✧トマト、蒟蒻ゼリー
    昼✧トマトスープ
    夜✧サラダ、刺身、ブリカマ、手羽先、ヤングコーン、とうもろこし天、お酒×3

    B

    今日はいっぱい飲んで、食べてしてしまった!楽しかったけどww

    人との交流って大事なんだな〜っと思ったけど、体重計に乗るの...(怖

    明日からまた頑張ろう!

    明後日から3連続で昼夜約束がある...
    とにかく乗りきろう!!!

    カロリー合計:05:54
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実践中のダイエット方法

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あゆみな
あゆみな

160cm 88.1kg

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