9日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128kg 124kg 100kg 14% (あと24kg) 175cm 124kgの体型
    体脂肪 38.5% 38.6% 30% 175cm 体重とBMI

 » 
2016年06月09日

  • pepegy



    1439歩

    朝食

    ミニチーズバーガー
    287kcal(1食分)フレッシュネスバーガー
    アイスコーヒー
    0kcal(1杯)フレッシュネスバーガー

    間食

    ヨーグルトドリンク
    150kcal(1杯)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:437kcal05:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

×15556歩 ×3648歩

関連ワード

PICK UP

  • vol.59 - 汗が出てきたら発散!筋肉の温めすぎに注意しよう!

    肉の温度は平常時には37℃ほどで、運動をして39℃になるとリパーゼの活性が高まり、40℃を超えると活性が低下していく。運 ... 熱による脂肪燃焼とは違う話です。ただ、リパーゼの働きは筋肉の温度が39℃ほどのときに高まるので、温 ... パーゼが働いている時間を延ばす方法はありますか? リパーゼは筋肉の温度が39℃ほどに保たれていると働き続け、脂肪の分解が続きます。筋 ...

    ダイエットラボ
  • 【インフルエンザ2014】定点あたり患者報告数が減少、終息へ

     厚生労働省は2月14日、第6週(2014年2月3日から9日まで)の ... 馬県(43.08)、埼玉県(41.77)、宮崎県(39.58)、神奈川県(39.22)、 長野県(39 ... インフルエンザの発生状況を発表。患者報告数は15万1,829件、第43週以降、第5週までは増加が続いてきたが、定 ... 【インフルエンザ2014】定点あたり患者報告数が減少、終息へ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ごくたま
  • yu-yuu
  • キラキラ☆
  • よっこ
  • ぶたこ
  • なりこ
  • ディヴァンテ
  • ゆかにゃん
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • *Riko*
  • みんみ
被ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • なりこ
  • ワナイット
  • あーちゃん
  • chikaramizu
  • 飛べない豚
  • つるはしべんり
  • an@糖質制限
  • *Riko*
  • みんみ
  • でぶこちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
pepegy
pepegy

175cm 119.8kg

日記
115
ライバル
20
被ライバル
11