week4-3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 76kg 58.9kg 16% (あと17.1kg) 163cm 76kgの体型
    体脂肪 42.4% 38% 28% 163cm 標準

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2016年06月09日

  • kei

    見えてきた75k台!
    体脂肪も37%でキープしたいな。
    昨日のジムで筋トレのクラスでたら、筋肉痛がきてる・・・
    もっと痩せたら、あのクラスでカラダ引き締めたいな!

    カロリー合計:06:50
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kei
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163cm 79kg

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