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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72.2kg 69.1kg 47% (あと3.1kg) 155cm 72.2kgの体型
    体脂肪 33.5% 35.5% 20% 155cm 標準

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2016年06月09日

  • 餡蜜

    朝-レッグマジック
    ゆで卵1個、バナナ牛乳、きのこの味噌汁少し
    おにぎり×2(100g以内)
    昼-きのこの味噌汁、卵と茹で鶏のサラダ
    夜-今日こそ!!Turbojam40+20

    今日から試験的に100gダイエット始める。
    100gってもっと少ないかと思ってたら、結構量有るんだって認識。
    頑張る。

    前持っていて、また買おうと思ったけど欠品になってたウエスタンブーツが先日入荷していたのでぽちった♡
    今日届く予定~。
    運動頑張るぞ!!

    カロリー合計:06:50
    •  
    • コメント2件
    • hyuparty hyuparty 頑張ってるねー! 2016.06.09 23:06
    • 餡蜜 餡蜜 > hyupartyさん
      ありがとうございます^^
      2016.06.13 15:29
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実践中のダイエット方法

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