昨日の食事日記

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.5kg 82.1kg 60kg 1% (あと22.1kg) 157cm 82.1kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 標準

 » 
2016年06月09日

  • みち

    朝 玄米ご飯 味噌汁 サケフレー
    昼 玄米ご飯 味噌汁 新玉ねぎかき揚げ一切れ
    夜 冷やし中華半人前 鳥から揚げ4個 チョコアイス ビール350*2缶
    間食 黒飴1個 たけのこの里3個 コーヒーブラック2杯

    どうしても、夕食が 重くなってしまう。お酒も大好きでやめられない。
    意志が弱くて、こまったもんだ。
    今日は、頑張ろうと思います。

    カロリー合計:07:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かない ... 菓子を1袋、チョコレートを3~4枚、行き過ぎるとケーキをホールごと食べてしまうようなことにもなりかねない ... という人なら、我慢続きの毎日では疲れてしまうし、たった一口のつもりで食べたのにスナック ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 無理をせず血糖値を下げたい人は要チェック! 57の生活習慣改善方法とは

     お酒が好きで晩酌は日課。野菜や魚よりももっぱらお肉を食べ、から揚げやてんぷらなど、油をたっぷり使用した食事が大好物という人もいるだろう ... スコム/、2012年1月5日発売)によると、以下に記載する項目のうち、1個でも該当するものがあれば、糖尿病になってしまう ... はグルメ。おいしい食事が人生の楽しみ  ・ついついファーストフードですませちゃう  ・やっぱりお菓子やジュースはやめられない ... 無理をせず血糖値を下げたい人は要チェック! 57の生活習慣改善方法とは ...

    ダイエットNEWS
  • アスタープレイス

    肥後橋駅 梅田駅から約5分。想いの込められた歴史紡ぐあたたかな大聖堂で、感謝を伝える一日に ... アスタープレイス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
みち
みち

157cm 82.3kg

日記
38
ライバル
0
被ライバル
0