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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.9kg 50kg 35% (あと3.9kg) 161cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 161cm モデル

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2016年06月09日

  • ピコ

    体重変わらず!キープしてグラフが下がるのを待つ! 焦らず続ける!

    朝 黒ごま豆乳バナナスムージー ヨーグルト ブルーベリー

    昼 手作り弁当 サラダ

    夜 トンカツ ごはん半分 納豆キムチ コーンスープ サラダ

    間 ココア 蒟蒻ゼリー

    カロリー合計:07:06
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ピコ
ピコ

161cm 54.6kg

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