50日目 体脂肪はじめて24%台♪

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 78.8kg 67.4kg 43% (あと11.4kg) 174cm 78.8kgの体型
    体脂肪 29.3% 24.7% 18.5% 174cm 平均

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2016年06月09日

  • yukinorick

    昨日はジムOFF日
    増量は想定内

    体脂肪がはじめて24%台に乗りました♪
    今日のジムで明日朝、自己ベスト体重狙いです。

    カロリー合計:07:16
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