40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 56.1kg 53kg 70% (あと3.1kg) 162.6cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.6cm 体重とBMI

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2016年06月09日

  • りま

    減りが鈍くなってきました。
    食べているから仕方ないし、昨日アドバイス頂いた通り、毎日変動する「数字」ではなく、他の観点からダイエット頑張りたい。
    いきなりは無理でも。
    ボチボチコツコツ。

    カロリー合計:07:21
    •  
    • コメント2件
    • 黒sima 黒sima 私せっかく55kg代にいったのに食べてしまってなかなか減らない!!
      ほんとに少しでも食べたら体重減らないので、食べた上ですこしでも減るのが羨ましい…
      運動もちゃんとしてるのに
      絶食しないとほぼ減らないw
      2016.06.09 12:49
    • りま りま > 黒simaさん
      私も油断したら即ですよー(´;ω;)
      低カロリーで栄養のある物を朝昼に!
      量はまだまだ少ないからかも知れません^^;
      黒simaさんもすごいですよ!55kg代を見てるのが羨ましい!
      一緒に頑張りましょうね!
      2016.06.09 14:31
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りま
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