2か月2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.4kg 50kg 72% (あと1.4kg) 160.5cm 51.4kgの体型
    体脂肪 29.3% 24.4% 24% 160.5cm モデル

2016年06月07日

  • あかりんママ

    食事
    朝 マーガリンパン、サラダ、メロン、コーヒー
    昼 弁当
    夜 グラタン、サラダ、ハチミツヨーグルト


    間食
    クッキー


    運動


    お通じ
    朝、朝

    カロリー合計:07:23
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実践中のダイエット方法

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あかりんママ
あかりんママ

160.5cm 50.5kg

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