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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 54kg 0% (あと2kg) 162.8cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 美容

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2016年06月09日

  • L


    ビタミン剤、カルニチン、αリポ酸、ギムネマ
    グレープフルーツ、バナナ2本
    全粉乳、豆乳

    お茶、コーヒー、ギムネマ
    パン2個(600kcal)せんべい3枚
    コーヒー

    すいか
    コーヒー(ガムシロ、ミルク)

    パン、パン、海草、豆腐、鶏肉、ポップコーン

    カロリー合計:07:30
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実践中のダイエット方法

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