6.8

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 49.9kg 43kg 48% (あと6.9kg) 154cm 49.9kgの体型
    体脂肪 29.6% 0% 19% 154cm モデル

 » 
2016年06月08日

  • 莉沙

    昨日は生理も重なり早めに休みました。

    とりあえず記録のみ。

    生理中 カロリー合計:07:46
    •  
    • コメント8件
    • maki maki お、生理中ですか、ゆっくり休んで下さい〜〜、私も来週くるかなぁ、、、。生理前後は、鉄分とらなきゃですね。早寝、遅起きでいーと思います(^ ^) 2016.06.09 07:59
    • ぷーこ ぷーこ お疲れ様です♡

      無理せずゆっくり休んでくださいね♡
      サーモン美味しそう〜( ^ω^ )
      2016.06.09 16:39
    • ハラ ハラ 生理中身体しんどいですよね( ;´Д`)
      ゆっくり休んでください♡
      2016.06.09 17:31
    • 莉沙 莉沙 > makiさん
      makiさんコメントありがとうございます♡
      風邪気味と生理が重なり久しぶりにダウンしました!
      ゆっくりできてすっかり復活しました!ありがとうございます♡

      生理の後は痩せ期が待ってると思ってまた頑張りましょう♪
      2016.06.09 18:24
    • 莉沙 莉沙 > ぷーこさん
      ぷーこさんコメントありがとう♡

      昨日は風邪気味と生理痛が重なって久しぶりにダウンしました。
      ゆっくり休んで今はすっかり回復しました♪

      出た!ぷーこさんのサーモン好き!笑
      脂がたくさん乗ってて美味しかったですよ~♡
      2016.06.09 18:26
    • 莉沙 莉沙 > ハラさん
      ハラさん優しいコメントありがとうございます♡

      生理痛と風邪気味が重なって久しぶりにダウンしました。
      ゆっくり休んですっかり回復しました!
      ありがとうございます♪
      ハラさんも季節の変わり目、体調気を付けてくださいね*
      2016.06.09 18:28
    • はるみ はるみ 莉沙さん、こんばんは( ^ω^ )

      スマホ調子がいまひとつでコメント送信したはずなのに、ない?

      今更おそいけど、、、

      いろいろ不調がかさなるときはゆっくり過ごしてね(*^_^*)

      2016.06.09 20:10
    • 莉沙 莉沙 > はるみさん
      はるみさんいつもコメントありがとうございます♡

      スマホよ~はるみさんと私の仲を引き裂かないでくれ♪笑

      ゆっくり過ごして体調の方は落ち着きました*ご心配ありがとうございます♡
      2016.06.11 05:03
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    のダイエット方法の効果を、さらに高めるために追加したいのは、グラフによる目に見える記録。こ ... の発見であれば、それを続けることが快感となり、その快感が記録によるダイエットの成果を高めることにつな ... がっていく。 用語解説 Q&Aコーナー ダイエット効果を高める記録の ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • フランスのエイプリルフール「ポワソンダブリル」とは?

    れを2回ごとに3回繰り返す、計6回折り込むことで、なんと「729」もの層ができあがるのです!何層も重なりあっているとは思っていました ... 回はパイ生地を使って「ポワソンダブリル」を作りましたが、そのハラハラとくずれる軽やかなパイは、小麦粉とバターの層が重なり ... リパリさくさくのパイが焼きあがるしくみ】 何層もバターと小麦粉の生地が重なりあい、焼 ...

    ダイエットNEWS
  • ヒルトン東京お台場

    台場駅 台場駅直結。ゲストからも歓声!東京湾の絶景が演出になる結婚式。一新した料理も注目 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて綺麗を達成する会★
初めまして♡管理人の莉沙です♪私は来年の5月に挙式を控えています!挙式までに11㎏痩せることを目標として...
マイナス20kgを年末までに達成したい(-_-)/
マイナス10kg~20kgの大型ダイエットに励んでいる方、一緒に頑張りましょう!!よろしくお願いします(...
お酒はやめられない大人のダイエット
コミュ名の通りです(笑)ダイエット中でも宅飲みします。もちろん飲み会も迷わず参上!!お酒を楽しみながら、...
ライバル - 全てを見る
  • Margaret
  • ユキマル
  • りんご
  • はるか
  • マシュマロちゃん
  • R
  • みっきー
  • えいでん
  • トゥイティー
  • julie
  • potyako
被ライバル - 全てを見る
  • ひら
  • マシュマロちゃん
  • Margaret
  • ユキマル
  • りんご
  • R
  • みっきー
  • 大福
  • julie
  • えいでん
  • しま
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
莉沙
莉沙

154cm 55.6kg

日記
443
ライバル
55
被ライバル
107