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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 68.2kg 60kg 69% (あと8.2kg) 155cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年06月09日

  • きゅーてぃ

    朝6時起床。


    朝ごはん…プチパイ二個。


    昼ごはん…


    夜ごはん…


    運動…





    昨日はマッサージのコースを初めてリフレクソロジーにしたんですが、激痛!!(笑)
    声にならない声と戦いながらの40分でした(^w^)
    スタッフさんに足の甲までゴリゴリにはってますよ~と言われあとは腸のつまりを指摘されたけど毎日で出てもまだまだなのかなぁ?
    野菜と水分たくさんとりましょう♪ってことでした(*^^*)
    旦那ママに貰って戸棚にしまいっぱなしの青汁を飲むときが来たか!?
    昨夜は旦那と自分の親と和食系のお店で宴会し今朝は浮腫みもあり増量!
    朝から雨で夕方からも荒れるみたいだけど今からディズニーデート行ってきまーす♪ヽ(´▽`)/

    カロリー合計:07:49
    •  
    • コメント3件
    • Rose Rose リフレクソロジー?足のやつか。
      そんなに痛いんだね(>_<")
      色々疲れてるのかな?
      軽くなった足でディズニー楽しんでね〜!
      天気が悪いみたいだから、風邪ひかないようにね!
      2016.06.09 08:20
    • もりこ もりこ おはようございまーす。

      うわ、どんだけ痛いんだろ・・・がくぶるがくぶるw
      相当痛いんだろうなぁ。

      夜美味しいものをしっかり食べると浮腫むよね・・・(泣)
      でもディズニー行っていっぱい歩いて、スッキリしたんじゃない?
      夫婦仲良しでいいね~♪
      2016.06.10 08:27
    • なおクロ なおクロ 足そんなに痛いのですね(^^)
      私はむくみまくりなのでふくらはぎを一回マッサージされた際、アウトでした(・・;)むしろもうやめていいですくらいでした(・・;)
      足の裏って気持ちいいというイメージなのに…それ怖いです(・・;)
      私便秘で3日とか出ないのが普通になっているので施術に怖くて行けないです(・・;)

      ディズニーいいですね(^^)楽しんできてくださいね(^^)
      2016.06.10 14:23
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