6月8日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.2kg 60kg 14% (あと10.2kg) 157.5cm 70.2kgの体型
    体脂肪 40% 0% 25% 157.5cm 標準

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2016年06月08日

  • niko

    朝: サンマルクデニッシュ2

    昼: おかかおむすび

    夜: 海鮮五目ラーメン

    間食: カップラーメン アイス カラムーチョ半分

    夜 腹痛

    食べ過ぎと辛い物食べ過ぎ
    炭水化物多すぎ



    カロリー合計:07:58
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