23日目❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 62kg 51kg 17% (あと11kg) 155cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年06月09日

  • *まりあ*

    今日は朝から天気悪くて
    嫌になる(´ロ`ノ)ノ


    お通じあってよかった(´;ω;`)笑



    breakfast.。.:*゜
    カフェオレ60kcal
    ピンクグレープフルーツ48kcal



    lunch.。.:*゜
    白湯
    木綿豆腐1丁
    サラダ

    サラダの具は
    キャベツ,胡瓜,ミニトマト,大豆,コーン,
    塩鶏,ブロッコリーでした♡



    間食
    ハトサブレ1枚



    dinner.。.:*゜
    油揚げとサツマイモの味噌汁
    ねじりこんにゃくの甘辛煮
    親子煮



    写真には写ってないけど
    親子煮も食べました(ó㉨ò)ノ

    カロリー合計:08:05
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*まりあ*
*まりあ*

155cm 53kg

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