体重記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.4kg 45kg 22% (あと12.4kg) 156.2cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 156.2cm 理想

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2016年06月09日

  • 蜜蜂

    一泊2日の出張で
    体重計に乗れないの恐怖( ºΔº )〣

    来週は3泊4日、その次の週は4泊5日…

    マジ恐怖!!!
    体重計のありがたみを感じる今日このごろ。

    レコーディングしっかりして
    カロリー管理ちゃんとして
    筋トレして
    なんとかこの良い流れを止めないように頑張るぞ!

    今日から営業会議で外食(高カロリー)が続くので気をしっかり持たなければ!!

    しっかし、お金の無駄やなぁ。

    カロリー合計:08:08
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