day20

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.3kg 55kg 27% (あと7.3kg) 166cm 62.3kgの体型
    体脂肪 32.9% 0% 25% 166cm 標準

 » 
2016年06月08日

  • じゅり☆

    これが停滞期というものなのか。。。にしては早くないか?

    朝ごはん 8時半
    ごはん 半膳、納豆、ケールサラダ豆腐のせ、牛乳ホエードリンク、水切りヨーグルトバナナ蜂蜜かけ

    昼ごはん 13時
    塩さば焼き、菜の花あえ、小松菜油揚げおひたし、きゅうりわかめ酢の物

    おやつ
    キウイアイス、クッキー
    食べてしまったー!!!(*_*)

    夜ごはん 21時半
    キャベツサラダ豆腐のせオリーブオイルかけ

    カロリー合計:08:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... があります。しかし、これを飲めばビタミンCが補給できるというものではありません。ビ ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ...

    ダイエットラボ
  • 世界の朝食レストラン、3・4月は“トルコの朝ごはん”を 提供!

    マト、きゅうり、オリーブといった材料を使ったメニューが一般的。同店では、ト ... ネメン」、トルコ産のはちみつをかけたヨーグルトをワンプレートで提供する。 その他、トルコの国民的なヨーグルトドリンク ... デイ(WORLD BREAKFAST ALLDAY)」が、3月1日から5月8日まで“トルコの朝ごはん ... 世界の朝食レストラン、3・4月は“トルコの朝ごはん”を 提供! ...

    ダイエットNEWS
  • アーヴェリール迎賓館 高松

    高松駅 空・緑・水が煌めく貸切一軒家!2つのスタイルから選べるチャペル&貸切邸宅は必見! ... アーヴェリール迎賓館 高松 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もちぷに
  • メルちゃんママ
  • ダイエット娘。
  • なつ
  • もーりー
  • 灯
被ライバル - 全てを見る
  • aaliya
  • 灯
  • ダイエット娘。
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
じゅり☆
じゅり☆

166cm 60.5kg

日記
58
ライバル
6
被ライバル
3