2016/6/9

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 72.6kg 56kg 4% (あと16.6kg) 168cm 72.6kgの体型
    体脂肪 37.6% 34.2% 20% 168cm 理想

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2016年06月09日

  • そときち

    生理前、食欲がスゴイ。でも、今までみたくむやみになんでも口の中に入れるんじゃなくて、選んで食べているからそんなに体重も増えないし、心も安定している。
    のんびり過ごすのがいいけど、少しモヤモヤするので苦にならない程度にカラダを動かしたいと思う。

    カロリー合計:08:18
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そときち
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168cm 71.5kg

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