目標設定!21日目( *`ω´)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 49.8kg 45kg 15% (あと4.8kg) 153cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm モデル

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2016年06月08日

  • ハラ


    今更ながら短期目標を決めたい思います(^o^)/
    ライバルさんでもちゃんと定期的な目標を決めて頑張っていらっしゃる人もいて、良いなと感じたので真似いたしまする!


    では!6月19日までに多分!!!。。。48キロ台になります(小声)T_T

    この自信のなさw本当は12日までになりたいんだ〜でも19までに飲み会が三つあるのでむにゃむにゃ、わたし自身の力量をみてむにゃむにゃ、このような設定にしましたむにゃむにゃw
    なにはともあれ頑張るぞ〜!!!
    エイエイオー!!!\(^o^)/

    朝体重49.8


    食パン
    オレンジ半分
    トマトとキャベツのコンソメスープ


    八つ橋二つ
    豆乳バナナスムージー


    麦ご飯
    春巻き(ノーマルバージョン&納豆バージョン&納豆チーズバージョン)
    もやし炒め
    味噌汁

    運動
    1時間ウォーキング
    フラフープ
    足マッサージ

    カロリー合計:08:28
    •  
    • コメント2件
    • 莉沙 莉沙 短期目標を決めると少しずつ目標が達成されていっていいですよね♪

      私も6月中に47㎏台という目標があります!生理後の痩せ期で追い込みかけたいと思います♡
      一緒に目標達成できるよう頑張りましょうね♪*
      2016.06.09 19:03
    • ハラ ハラ > 莉沙さん
      コメントありがとうございます♡
      莉沙さんなら絶対達成できますよ〜♡
      ぜひ!一緒に頑張らせてください(*^o^*)
      2016.06.09 22:04
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ハラ

153cm 50kg

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