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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.6kg 48kg 24% (あと10.6kg) 158cm 58.6kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 158cm 理想

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2016年06月08日

  • BigMadam

    朝〈 なめこ味噌汁
    昼〈?
    夜〈カジキ鮪焼、胡瓜ササミ、御飯、味噌汁

    運動 60分〈エアロバイク,ウォーキング、筋トレ
    250キロcal

    カロリー合計:08:40
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BigMadam
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158cm 57.4kg

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