記録2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 63.9kg 52kg 13% (あと11.9kg) 165cm 63.9kgの体型
    体脂肪 30.4% 28.7% 22% 165cm 体重とBMI

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2016年06月09日

  • まろ

    【休み】

    8:30起床 63.9/28.7%

    ステッパー表30分

    朝 酵素スムージー(ピーチ)

    昼12:00
    . 山芋納豆丼
    . サーモンとアボカド
    せっかくブログ始めたし盛り付け頑張ってみようと思った結果がこれ(T-T)
    ついでにアボカドで手が痒い(笑)

    梅田行ってぶらぶら。

    夜22:30
    . チキンソテー、サラダ
    . ひじきおからフライ
    . ご飯


    0:30就寝 64.8/29.6
    11836歩

    カロリー合計:08:53
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165cm 63.1kg

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