筋肉痛を越えて-虹の彼方へ-

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.6kg 65.2kg 50kg 2% (あと15.2kg) 154cm 65.2kgの体型
    体脂肪 40.3% 154cm モデル

2016年06月09日

  • 飛べないにわとりはただの豚だ。

    どうも、筋肉痛が大分軽減されてラッキー!なにわとりです。
    関節部でずっと続くならどうしようと思っていた股関節の痛みはひいてきました。
    昨日、よくストレッチしてからあるいたのがきいたかな?
    ちょべっと減ったのでやっと身体から蓄積されたカロリーが消耗してきた感じ。

    でも逆に今日は定期の腰痛。まあこれは痛み止め飲めばなおるんだけど
    ウォーキングってフォームが大事なのを実感。崩れてくると途端に
    腰や足に負担を感じるんだけど絶対姿勢というか歩き方が疲れたせいで
    変わったからだと思うんだけど。

    ご飯に関してはお昼がっつり夜はお野菜と豆腐。お腹すいたら
    刺身こんにゃく。脳内糖分はM&Msをちょっとづつ食べて耐え忍んでるけど
    夜間の空腹対策に関してはほんと歩いて帰ってくるとなぜか空腹感が消えている。
    その分すごい眠たくなるのでありがたいでござる。

    お酒は先週末までしこたま飲みまくったので
    今はまだそんなに飲みたい感じではないのよねー。あ、でもテレビでみてたので
    焼き鳥たべたい_(:3」∠)_♡ でもそうなるとお酒も飲みたくなるわよねー。
    ってセルフイートしてる場合じゃないわ!!

    現在ウォーキングのお供のBGMは
    クリムゾン・ピーク DEADPOOL となっております。
    クリムゾンピークに関してはトムヒとダンス!!!!を妄想しながら歩いておりますので
    ニヤニヤ隠しにやはり夜間ウォーキングw

    カロリー合計:08:56
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飛べないにわとりはただの豚だ。
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