結婚記念日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 66.3kg 61kg 45% (あと5.3kg) 165cm 66.3kgの体型
    体脂肪 34.5% 32.4% 25% 165cm モデル

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2016年06月09日

  • みどり

    なかなか66キロ代に行けない。でも、今日は食べます(笑)
    結婚記念日なので、イタリアンのコースランチ食べてきました♪普段食べたことないような料理で、すごい美味しかった(^-^)舌平目とホタテのパイ包み焼きポルチーニソースみたいな(笑)

    朝ごはん 白湯、サラダ
    昼ごはん イタリアン
    夕ごはん トンカツ、キャベツ、ミニトマト、きゅうり、枝豆豆腐
    レモン炭酸水、ワイン

    ラジオ体操、スクワット、ストレッチ

    カロリー合計:09:22
    •  
    • コメント2件
    • SONOP(退会済み) SONOP(退会済み)
      私、明日食べます(笑)職場の飲み会です‼
      2016.06.09 11:44
    • みどり みどり > SONOPさん
      沢山食べてきましたー(^o^)
      SONOPさんも楽しんできてください~♪
      2016.06.09 23:36
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