うーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 58.2kg 43.9kg 36% (あと14.3kg) 152cm 58.2kgの体型
    体脂肪 38.8% 35.5% 23.5% 152cm 標準

 » 
2016年06月08日

  • りやむ

    疲れてて筋トレせずに寝ちゃってます…
    カロリーも微妙に抑えられてないー
    そして体重微増>-<


    とりあえず慌てずカロリーメモ・食べ過ぎ注意
    で今やらなきゃいけないことをひとつづつこなしてストレス(というかパニック)状態からの脱出を…!

    生理中 カロリー合計:09:26
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実践中のダイエット方法

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りやむ
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