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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.9kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 31% 10% 155cm 美容

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2016年06月09日

  • コヤンイ

    朝→ミニメロンデニッシュ2つ。ブラック1杯。間食→麦茶、ふわラテミルクティ一1杯。とうもろこし茶。原田のラスク2枚。昼→わかめと野菜のサラダ。ブラック1杯。揚げ出し豆腐。たまごス一プ。運動→ポスティング1時間50分。夕→ごはん。麦茶。鮭フレ一ク。ほっともっとの唐揚げおかずのみ。

    生理中 カロリー合計:09:26
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実践中のダイエット方法

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コヤンイ

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