6月8日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.6kg 58kg 2% (あと8.6kg) 173cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 平均

2016年06月09日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:ごはん、ヘルシーミートローフ、ツナひじきサラダ、コンソメスープ、バナナヨーグルト
    夕:豆腐150g、納豆1Pキムチ、うどん1玉、卵の白身2個分、ししゃも天ぷら5尾、ラーメン(300)、ストロング500ml×2本(490)




    ラーメンだっって!!!アハハ!!!



    8月2日以降たぶんこの世にいないんだろうなぁとか考えてると急に涙がでてきた。
    とりあえず方法とか、後の人になるべーーく迷惑がかからないようにするには…
    とか具体的に考えて、どうせなら氏ぬまでにあと2か月本気でダイエットしてみても
    いいかなぁとか考えてた。

    とりあえず夜中に目が覚めたので
    通勤で自転車を使用しようとサンバイザーを楽天で購入しました。

    カロリー合計:10:25
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実践中のダイエット方法

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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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