ぶこぷこダイエット【2016年6月8日(水)】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 90.7kg 77.5kg 0% (あと13.2kg) 162.6cm 90.7kgの体型
    体脂肪 38.3% 39.6% 34% 162.6cm 美容

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2016年06月09日

  • ぶこぷこ

    【朝】
    野菜ジュース

    【昼】
    ヨーグルト

    【夜】※食べすぎ
    ホットサンド3切れ、みたらし団子、
    カレー(ルーのみ)

    【間食】
    なし

    【運動】
    なし


    暑い!太ってるとしんどい!
    会社の制服もサイズアップで変えてもらうことに。。。
    本当はサイズダウンで変えてもらう予定だったのに。。。
    徐々に徐々に。

    カロリー合計:10:27
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ぶこぷこ
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