3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.8kg 57.2kg 50kg 18% (あと7.2kg) 155cm 57.2kgの体型
    体脂肪 35.3% 37.5% 27.9% 155cm モデル

 » 
2016年06月08日

  • ねこさん

    朝 納豆ごはん、シュークリーム
    昼 鮭ごはん、たまごやき、さつまいも甘煮、枝豆
    夜 イカフライサンド
    (居酒屋にて)ビール、紅茶ハイ、アスパラベーコン巻き、シーザーサラダ、フライドポテト

    娘が弁当持って早く出る日だったので、早起きしました。
    夜は職場の飲み会へ。毒はきまくってきました。

    カロリー合計:11:24
    •  
    • コメント1件
    • ポポロチョコポロン ポポロチョコポロン 毒はき大切ですよね( ^ω^ )
      ダイエットをストレス無くは難しいですが、頑張りましょう☆
      2016.06.18 20:45
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まい ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売

    ベリコブタの生ハム」や「フライドポテト」、「アヒージョ」などが軽食メニューとして用意されている場合が多い。  今 ... 回、ローソンが提供する6種類の商品を以下にて紹介しよう。  ■「パスタ屋バル」シリーズ商品  『アンチョビポテトサラダ ... ンチョビソースとマヨネーズで味付けた十勝産じゃがいものポテトサラダに、ドライトマトとスライスアーモンドをトッピング。さらに、ガ ... ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ねこさん
ねこさん

155cm 57.2kg

日記
4
ライバル
0
被ライバル
0