6月9日(木)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71.3kg 56kg 12% (あと15.3kg) 160cm 71.3kgの体型
    体脂肪 39% 36.8% 25% 160cm 標準

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2016年06月09日

  • ちっさん

    朝寝坊しまくってます( ノД`)…( ノД`)…

    昨日ウォーキング久々だったから疲れたのかな?

    朝ごはん食べてないのに体重変わらないってことは増量ってことですねorz

    今日はピラティス行ってきます\(^o^)/
    ガリガリ筋トレしてきますよ♪

    ウォーキングは夕方出来たらやります。
    ピラティスで疲れはてて出来なかったらそれはそれでピラティス頑張ったってことで仕方ないと思いましょう~( ☆∀☆)

    明日からちょっと親戚の結婚式でバタバタしてしまうから運動はできないかな?
    いや、できることをやりましょう!

    週末は結婚式などで外食が多くなるので増量の予感…

    食べ過ぎ注意だなー・゜・(つД`)・゜・

    追記 急遽実家に帰ったため、ピラティス行けませんでした。夜はらーめん食べて、明日の体重恐い((( ;゚Д゚)))

    朝 なし
    昼 ピザトースト、お弁当おかずのみ
    夜 らーめん背油たっぷり

    カロリー合計:12:02
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