2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.1kg 40kg 29% (あと2.1kg) 150cm 42.1kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

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2016年06月09日

  • りん

    生理2日目

    クラクラ気味です。

    昨夜はココナッツミルクカレーなど適当に
    禁酒は出来ず(笑)



    野菜逹
    おから蒸しパン
    きなこヨーグルト
    ココナッツオイル入りコーヒー


    豆板醤0麺で辛い味噌ラーメン

    日経ヘルス買ってきた!
    美脚目指して頑張ります!

    写真2 
    ちょったした知り合いに頂いちゃった
    世界のビール
    ありがたや~


    30日スクワットチャレンジ 16日目150回

    今日明日はマッタリ過ごす

    カロリー合計:12:20
    •  
    • コメント2件
    • pan pan クラクラ⁇
      体調イマイチですか?

      世界のビールいいですね!
      シンガポールのもあるかしら?
      3月シンガポールで飲んだ、タイガービール飲みやすく美味しかったです☺︎
      また飲んだ後の瓶 オシャレなインテリアになりそうですね♡
      2016.06.09 15:38
    • りん りん > panさん
      ちょっと貧血状態でした~
      もうすっかり平気です

      世界のビール
      スコットランドとベルギーを呑みましたが
      スコットランドは美味しかったけどベルギーはコクが強すぎてちょっと苦手でした~

      2016.06.11 14:02
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