9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.9kg 55kg 21% (あと7.9kg) 158cm 62.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年06月07日

  • えびすみ

    5月30日に65㎏からのダイエットをスタートしました。
    炭水化物が大好きなので低炭水化物ダイエットをメインにしていきます。
    夜ほとんど炭水化物を取らないようにしただけで9日で2㎏ほど落ちました。
    豚汁でお腹いっぱいにする作戦中です。

    【朝】豚汁2杯
    【昼】しらすおにぎり、スモークタン
    【夜】豚汁
    【間】アイス2本

    生理中 カロリー合計:13:10
    •  
    • コメント1件
    • みぃ子 みぃ子 初めまして‼︎
      みぃ子です☆

      私も炭水化物大好きです( ^ω^ )

      でも、やっぱり夜だけ抜いたほうがいいんですかね?

      よしっ‼︎
      私も頑張ってみよう*\(^o^)/*
      2016.06.09 13:13
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158cm 62.3kg

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