ゆる糖質制限10日目AM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.1kg 50kg 28% (あと7.1kg) 166cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

2016年06月09日

  • くみくみこ

    ★朝 水煮ときゅうりのサラダシーザードレッシング、ミニトマト、オクラ納豆、ハンバーグ、具だくさん豚汁

    ★昼 レタスと鮭フレークのスープ、納豆オムレツ、大豆水煮、さば缶しょうゆ味、アールグレイティー

    ★1歳児と自治体子育て情報誌主催のリトミックへ(^-^)ヨガもやってたけど「だっこ」攻撃に撃沈し、子供と遊び尽くし。しょうゆ味のさば缶美味しすぎる(*⌒▽⌒*)やめられない。ここガマンしたら爆発しかねんので、さば缶だけは妥協しよう!

    カロリー合計:14:00
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