食欲旺盛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.3kg 45kg 34% (あと3.3kg) 163cm 48.3kgの体型
    体脂肪 25.2% 20% 163cm モデル

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2016年06月09日

  • BOB

    48キロ台をキープで、スクワットは毎日やっている。
    あとは栄養バランスと二の腕筋トレを目標に!

    カロリー合計:14:02
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実践中のダイエット方法

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