おやつ暴食DAY

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.1kg 47.2kg 43.5kg 0% (あと3.7kg) 154cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 154cm モデル

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2016年06月09日

  • ぷちこ

    13:00 パンケーキアイス2つ 354

    14:30 大麦チップス 86 大麦チョコクッキー1コ 74

    18:00 納豆 麦ご飯少量 120

    19:30 キャベツたっぷり八宝菜、麻婆豆腐 250 チルドコーヒー 100

    LUチョコビスケット 4枚? 260
    ヴォルヴィック 25


    カロリー合計:1300kcal14:51
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実践中のダイエット方法

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ぷちこ

154cm 47.5kg

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