無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.7kg 49kg 29% (あと7.7kg) 159cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 理想

 » 
2016年06月09日

  • ヤムチャ

    1年ぶりくらいの56キロ台 嬉しい
    朝 ポカリ
    昼 寝てた
    夜 みそ汁、ごはん、サラダ、卵

    アメリカのサプリメント C.B.鉄.亜鉛 始めた

    カロリー合計:15:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.227 - 日本人にあったダイエットをしよう

    ルニチンは肉の中に含まれている成分で、肉食が多い欧米人は体内に蓄積されている量が多いのでサプリメント ... 飯を食べても血糖値が上昇しすぎないようにするには、水溶性食物繊維のβ‐グルカンやギムネマなどのサプリメント ... 質の量を減らすダイエット法で効果が出やすくなっている。 だからといって、糖質を食べないというのは間違いといえる。ダイエットサプリメント ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    500m ・アメリカ高校生記録 1500m 【次ページ マシュー・セントロウィッツJr、メリッサ・ビ ... ョイナー以来、初めて五輪陸上競技で3つの金メダルを獲得したアメリカ女子選手となった。 ・オ ... 界選手権でも頭角を見せ、ロンドンでは銀を獲得した。 ・オリンピック 銀メダル 1万m ・アメリカ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ヨッチェ
  • yuimama♡
  • やぁ
  • kano
  • ぽんず
  • mii
  • いつき
  • ぶぅこ
  • maaaas
  • みかんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ヨッチェ
  • ぷう
  • maaaas
  • やぁ
  • kano
  • ぽんず
  • yuimama♡
  • いつき
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ヤムチャ
ヤムチャ

159cm 56.7kg

日記
13
ライバル
10
被ライバル
8