2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.6kg 43kg 17% (あと4.6kg) 156cm 47.6kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 19% 156cm 理想

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2016年06月09日

  • かおり

    夕食とり終わりました。18時までに済ますと決めている夕食ですが、都合上今日はこんな時間に。昼食も11時にとりました。夜お腹がすかないといいのですが… 甘いものをとりすぎてしまいましたが1000カロリー以内に収めることができたのでまあよし。また夜に体重測って、1日の食事まとめます。

    夕食

    おからクッキー
    220kcal(10個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:220kcal17:09
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実践中のダイエット方法

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かおり
かおり

156cm 46.5kg

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