○854日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.4kg 66.5kg 65.6kg 96% (あと0.9kg) 169cm 66.5kgの体型
    体脂肪 0% 30.9% 25% 169cm 標準

2016年06月09日

  • 願子=ネガコ(´∇`)


    カロリー合計:17:14
    •  
    • コメント5件
    • Rose Rose ジム効果かな?
      めっちゃ落ちてる〜!
      65キロ台を切ってく…
      これが最近、私達が出来ない事だよね(-_-;)
      目指せ60キロ!

      身長が低い分、私の方が頑張らなきゃだな(^-^;)
      願子さんほどの運動が出来ないけど、久々に筋肉痛を感じたよv(・∀・*)

      そして…久々に腹がなったりする(笑)
      2016.06.10 06:01
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      おはよん、ねがちゃま♡♡
      852日目 の 素肌写真 あれ ドッキリしたんだよぉ
      3枚写真 すべて 「肌!!」って
      けっこーー どきっ♡♡としてしまった、ゆれとよぉ

      ねがたん だいたーーーん♡♡♪♪(笑)♡♡
      2016.06.10 07:38
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > Roseさん

      ごめーんRoseさーん!
      65.6kg✕、66.5kg○
      でした(>_<)
      思わず願望の方を記入してしまったようだ(^_^;)

      筋肉痛?
      いいじゃなーーい♡
      筋肉修復する過程でも
      燃えて消費してるってイメージがあるぅー。
      だから私は程よい筋肉痛は嫌いじゃないの(*´艸`*)
      2016.06.10 07:44
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > °*ゆれと*°さん

      ドキッ?(*´艸`*)
      ちゃんとモモから下だから
      規約違反ではないわよー(^m^ )

      足細くなりたいなぁ〜
      と切に思うネガコです。
      2016.06.10 07:46
    • ぼのぼの ぼのぼの こんにちは☆ジム活。頑張っていますねー

      またねえさんの糖質制限が明けたら真夏☆
      私もチビTにジーンズからお肉が
      はみ出ないように頑張らないとo(`^´*)
      2016.06.10 18:14
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願子=ネガコ(´∇`)
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