65.0 kg - 2016年5月6日(金)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 65kg 55kg 47% (あと10kg) 165cm 65kgの体型
    体脂肪 40.8% 0% 20% 165cm 美容

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2016年05月06日

  • 痩せる嬢

    きゃー、甘い物や、ナッツ類を食べ始めてしまった〜

    運動

    スクワット
    75回
    ウォーキング
    5.2km

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    カロリー合計:17:22
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実践中のダイエット方法

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痩せる嬢

165cm 63.2kg

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