過食した…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 56.9kg 45kg 58% (あと11.9kg) 162.2cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 162.2cm 体重とBMI

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2016年06月09日

  • 黒sima

    梨ジュース500ml
    寿司一人前
    ファンタ500ml
    しゃぶしゃぶ三人前
    ビスケット14枚
    グミ一袋
    ゼリー
    納豆

    食べちゃった…

    胃が調子良くなってから初めての過食
    胃が小さいからか前よりはいらなかったけど酷いw

    そして結局全部はけなかったし、明日は増えてる

    明日から頑張る。
    彼氏が新しいサウナベルト(持ってる奴はデカくて使えない)と踏台かってくれたので本気出さないと!

    今日はもう食べないぞー…

    でもまだグミ2袋あるから
    明日からはちまちまたべよう、ちまちま…


    最近食べたら泣くようになった、体重増えるの怖い
    食べたらすぐお腹でるし吐いても出るし

    はやく痩せないと精神的に持たないな(´・_・`)

    カロリー合計:17:29
    •  
    • コメント2件
    • aoi. aoi. 大丈夫?
      無理しないでね(^_^)⭐️!
      しまさんが泣く日が減りますように…

      にしても優しい彼氏さんo(^▽^)o❤️
      いいねー❤️(´-`).。oO(
      2016.06.09 21:54
    • 黒sima 黒sima > aoi.さん
      ありがとうございます!
      やっぱ鏡みるたびだらしない体、自己管理すらちゃんと出来ないって思って悲しくなるんですよね…
      努力したら綺麗なるのにw

      なく暇あったら動けって思うようにしてますww

      よく喧嘩するけど、ほんとに素敵な人です!
      彼のためにも綺麗にならなくては!
      2016.06.09 22:18
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